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Hatha Yoga ist als Aspekt einer jahrtausendenalten Yogatradition  eingeführt worden als eine Methode zur Stärkung, Reinigung und Gesunderhaltung des Körpers. Anhand von Asanas ( Körperhaltungen), Pranayama ( Atemtechniken) und Meditation als wesentliche Bestandteile von Hatha Yoga soll die Energie im Menschen zum Fliessen gebracht werden.

"HA" Sonne und "THA" Mond führen Polaritäten, etwa wie warm/kalt, leicht/schwer, weiblich/männlich zusammen und schaffen Balance, wenn es nötig ist.

Seiten könnten nun gefüllt werden, wenn wir wirklich den Unterrichtsstil darstellen wollten! Wie ihr den kurzen Vorstellungen der Lehrkräfte entnehmen könnt, greifen fast alle auf eine jahrzehntelange Yogapraxis zurück. Die unterschiedlichen Grundausbildungen bilden dabei sicher nur die Basis für den Unterricht, der heute gegeben wird. 

Wir haben absichtlich Yoga und Meditation zusammenführen wollen, zum einen, weil es zusammengehört und zum anderen, weil die Meditationspraxis dem Yogaunterricht eine ganz neue Ausrichtung gegeben hat.

Mehr erfahrt ihr in den jeweiligen Webseiten der Lehrer-/innen, bzw. die Grundausrichtung des Unterrichts ist schon im kurzen Portrait eine Seite vorher zu sehen.

                                                                        STUNDENPLAN    ananda       ab April 19

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

                                 

      Samstag                                                

Sonntag

        

 

10:15– 11:45

 

Lucy 

 

alle Stufen

 

  

      8:30 – 11:00

 

         Antonia

 

 Viniyoga „reife Jahre“

 

 

 

9:15 – 10:45

 

Manuela

 

alle Stufen

 

 

Tagesseminare

 

 

 

 

 

 

 

Workshops

 

 

 

 

      16:30 – 18:00

 

Csilla

 

alle Stufen 

    

        16:00 – 17:00

 

Birgitt  

  

Jugendliche***12+

 

 

 

 

          

 

 

 

 

 

 

Gastlehrkräfte

 

 

 

 

 

18:15 – 19:45

 

Csilla

 

  alle Stufen

 

 

17:30 – 19:00

 

Reiner

 

alle Stufen

 

17:45 – 19:15

 

Manuela

 

             alle Stufen

 

  

         17:45 – 19:15

 

Elfriede

 

Kundalini-Yoga

alle Stufen

 

 

18:00 – 19:30

 

Martina

Achtsamkeits-

Meditation

Anmeldung über VHS

Termine

siehe

Homepage

 

 

 

18:00 - 19:30 

 

Antonia 

 

 

Viniyoga 

 

 

20:00 – 21:30

 

Csilla

 

alle Stufen

 

19:30 – 21:00

 

Manuela

 

alle Stufen

19:30 – 21:00

 

Manuela/Reiner

 

alle Stufen