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Hatha Yoga ist als Aspekt einer jahrtausendenalten Yogatradition  eingeführt worden als eine Methode zur Stärkung, Reinigung und Gesunderhaltung des Körpers. Anhand von Asanas ( Körperhaltungen), Pranayama ( Atemtechniken) und Meditation als wesentliche Bestandteile von Hatha Yoga soll die Energie im Menschen zum Fliessen gebracht werden.

"HA" Sonne und "THA" Mond führen Polaritäten, etwa wie warm/kalt, leicht/schwer, weiblich/männlich zusammen und schaffen Balance, wenn es nötig ist.

Seiten könnten nun gefüllt werden, wenn wir wirklich den Unterrichtsstil darstellen wollten! Wie ihr den kurzen Vorstellungen der Lehrkräfte entnehmen könnt, greifen fast alle auf eine jahrzehntelange Yogapraxis zurück. Die unterschiedlichen Grundausbildungen bilden dabei sicher nur die Basis für den Unterricht, der heute gegeben wird. 

Wir haben absichtlich Yoga und Meditation zusammenführen wollen, zum einen, weil es zusammengehört und zum anderen, weil die Meditationspraxis dem Yogaunterricht eine ganz neue Ausrichtung gegeben hat.

Mehr erfahrt ihr in den jeweiligen Webseiten der Lehrer-/innen, bzw. die Grundausrichtung des Unterrichts ist schon im kurzen Portrait eine Seite vorher zu sehen.

 

 

                                            STUNDENPLAN         ab Januar 2019           

 

 

 Anmeldung zu den Kursen allgemein

 Bitte nehmt direkt Kontakt zu den Lehrkräften auf, um euch für einen Kurs anzumelden. Jede Lehrkraft handelt auf eigene Rechnung, auch die Kurspreise können variieren.Kontaktdaten sind bei den Personenbeschreibungen zu finden.

 Kurse von Reiner und Manuela 

Man kann sich für einen Kurs anmelden und diesen bei der Krankenkasse zur Erstattung ( ca.80% der Kursgebühr) einreichen. Dazu ist eine Anwesenheit zu 80% nötig und eine Teilnahmebestätigung wird nach Ende des Kurses ausgehändigt. Kursdaten von Reiner und Manuela sind unter dem Punkt "Aktuelles" zu finden

10 er Karte

Es gibt auch die Möglichkeit, bei Reiner oder Manuela eine 10er Karte zu erwerben. Diese hat eine Gültigkeit von 6 Monaten. Innerhalb dieser Zeit können  -bis auf Csillas Kurse am Montag-die Kurse aller Lehrkräfte besucht werden. Wird innerhalb dieses halben Jahres ein Kurs besucht, verlängert sich die Karte um die Dauer des Kurses, da eine 10er Karte nicht einreichbar ist.

Beispiel: Ein Einstieg in einen laufenden Kurs findet erst später statt und eine 80%ige Teilnahme ist dadurch nicht mehr möglich. Dann kann man über den Erwerb einer 10er Karte Kurseinheiten besuchen bis zum Beginn des nächsten Kurses. Die 10er Karte bleibt dann einfach über die 6 Monate hinaus gültig und kann jederzeit verwendet werden.

 Einstieg in laufende Kurse

Ein Einstieg in laufende Kurse ist bei allen Lehrkräften nach Absprache möglich.

Erstattung durch Krankenkassen

Die "Zentrale Prüfstelle für Prävention" wurde von den Krankenkassen gegründet, um eine Zertifizierung sowohl der Lehrkräfte als auch der angebotenen Kurse ohne eigene Prüfung mehr zu erreichen. Sowohl Ausbildung und Stundeninhalte als auch Rahmenbedingungen werden dieser Prüfung unterzogen. Eine zertifizierte Ausbildung bedeutet nicht unbedingt eine Zertifizierung der Kurse.

Der zertifizierte Kurs erhält eine eigene ID-Nummer, die auf jeder Teilnahmebestätigung aufgeführt wird. Diese Bescheinigung kann bei der jeweiligen Krankenkasse eingereicht werden, die sich auf die hinterlegten Daten o.g. Prüfstelle bezieht und eine Erstattung vornimmt. Die Höhe des Erstattungsbetrages ist nicht einheitlich, in der Regel bis zu 80% der Kursgebühr für maximal 2 Kurse im Jahr. Im Stundenplan sind die Kurse mit Zertifizierung mit einem Stern gekennzeichnet.

 

 

 

 

 

 

Montag  

Dienstag

 Mittwoch    Donnerstag

Freitag 

Samstag

 Sonntag

            

        10:15 - 11:45

        

           Lucy                                   

     * alle Stufen                                           

 

        9:00 – 10:30

 

Elfriede   

Kundalini-Yoga

alle Stufen

                                     

 

9:15 - 10:45

 

Manuela

 

alle Stufen *

                                       

 

                      

Tagesseminare

Gastlehrkräfte

 Seminare

Sa oder So 

siehe Punkt Seminare 

                            

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                         

 

16:30 – 18:00

Csilla

 

         alle Stufen *                                                                                                                                

16:15 - 17:15

Birgitt

 

Jugendliche 12+

 

 

 

                                      

 

 

 

16:30 – 17:30

Birgitt

 

Jugendliche 12+   

 

 

 

 

                    


 

                           

 

 

18:15 – 19:45

 

Csilla

 

alle Stufen*

 

 

17:30 – 19:00

 

Reiner

 

alle Stufen *

 

 

17:45 – 19:15

neue Kurszeit! 

Manuela

 

 alle Stufen *

17:45 – 19:15

neue Kurszeit! 

Elfriede

Kundalini-Yoga

alle Stufen

 

18:00 - 19:30

 

Martina

Achtsamkeitsmedi-

tation ,ab März

Anmeldung VHS Rgbg.

 

   

 18:00 - 19:30

 

       Antonia

      Viniyoga

 

 

 

  

20:00 – 21:30

Csilla

 

alle Stufen*

 19:15 – 20:45

Wilma

 

Mittelstufe

19:25 – 20:55

Manuela

neue Kurszeit! 

alle Stufen *

 

 

19:30 – 21:00

Manuela/Reiner

neue Kurszeit! 

alle Stufen *